Как правильно подобрать ортопедический матрас: полезные рекомендации

Качественный ортопедический матрас – это не роскошь, а обязательное условие комфортного спокойного сна. Ваше хорошее физическое самочувствие и психоэмоциональное равновесие напрямую зависит от условий, в которых вы спите. К устройству места для сна необходимо подойти с максимальной ответственностью. Грамотно подобранный матрас поможет снять напряжение в мышцах и суставах, избавит от боли в спине и будет служить профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата. Вы забудете об утренней раздражительности, избавитесь от усталости, будете чувствовать себя бодрым и отдохнувшим.

Габариты изделия нужно подбирать в соответствии с ростом владельца. Длина спального места должна быть больше роста спящего человека минимум на 20 см. Ширина односпального матраса должна составлять не менее 80 см, а двуспального – не менее 140 см. Это позволит вам расслабиться и спать в наиболее удобной позе. Перед покупкой обязательно измерьте размеры спального места своей кровати или ламельного основания. Если матрас не будет жестко зафиксирован, если его края будут свисать по краям кровати, вы не добьетесь максимального ортопедического эффекта.

Виды ортопедических матрасов

Производители выпускают огромный ассортимент ортопедических матрасов. Они различаются конструкцией, наполнением, степенью жесткости и прочими параметрами.

По конструкции современные матрасы принято делить на пружинные и беспружинные. Спальные места на основе пружин являются самыми распространенными. Более дешевые модели изготавливаются на основе зависимых пружин, а более дорогие варианты – на базе отдельных, не соединенных между собой пружин. Изделия второго типа обеспечивают наибольший ортопедический результат. Это наилучший выбор для тех, кто страдает от болей в позвоночнике и суставах. Каждая пружина работает независимо, максимально точно подстраивая поверхность под контуры тела. Это гарантирует анатомически корректную поддержку позвоночника во время сна в любой позе.

Матрасы с зависимыми пружинами выполнены на основе связанных между собой пятивитковых двухконусных пружинных конструкций. Такие матрасы стоят недорого, однако обладают слабым ортопедическим эффектом. Тем не менее, низкая стоимость делает такие изделия весьма привлекательными для покупателей с ограниченным бюджетом.

Основу беспружинных моделей составляет специально подобранный гипоаллергенный наполнитель. Это может быть латекс, кокосовая койра, пена с эффектом памяти и другие подобные материалы. Беспружинные матрасы обеспечивают качественную поддержку позвоночника и обеспечивают благоприятные условия для сна и отдыха.

Матрас для взрослого: особенности выбора

Врачи советуют учитывать при выборе матраса для взрослого целый комплекс факторов:

• возраст;
• массу тела;
• наличие заболеваний.

Для здоровых людей нормальной комплекции в возрасте от 18 до 50 лет наилучшим выбором станет средне-жесткий или жесткий матрас в зависимости от личных предпочтений. А вот людям старше 50 лет стоит выбрать мягкий вариант изделия. Излишне жесткое спальное место ухудшит кровообращение и может вызвать смещение межпозвоночных дисков.

Однако этих базовых рекомендаций недостаточно, если ваш вес существенно отклоняется от нормы. Людям хрупкой комплекции с весом менее 55 кг рекомендуют в любом возрасте подобрать мягкий матрас с пенополиуретаном или пеной. А тем, чей вес превышает 100 кг, врачи советуют купить изделие максимальной жесткости.

Вы страдаете заболеваниями сердечно-сосудистой или дыхательной системы, опорно-двигательного аппарата? Тогда перед покупкой матраса стоит посетить лечащего врача, который даст вам индивидуальные рекомендации. Так, больным остеохондрозом необходимо спать на жесткой поверхности, а если у вас диагностированы межпозвоночные грыжи, вам необходимо мягкое изделие.

Если вы не стеснены в средствах, стоит выбрать двусторонний матрас. Одна сторона такого изделия – утепленная, а вторая выполнена из дышащих тканей и хорошо вентилируется. Двусторонние модели обеспечивают максимальный комфорт на протяжении всего года, это идеальный вариант для наших климатических условий.

Для двуспальных кроватей стоит купить матрас с независимыми пружинами. Такой вариант оптимален при разнице в весе и росте партнеров, матрас подстраивается под форму тела каждого из супругов. Также можно приобрести беспружинное изделие с комбинированным наполнителем из латекса и кокосовой койры. Если же муж и жена обладают примерно одинаковой комплекцией, можно обратить внимание и на более дешевое изделие с зависимым пружинным блоком.

Сложнее выбрать двуспальный матрас, если супруги предпочитают спальное место разной жесткости. Решением может стать изделие, которое имеет разную жесткость на каждой из половинок. Такие модели есть у некоторых производителей.

Ортопедический матрас для ребенка: на что обратить внимание при покупке?

Новорожденные и малыши в возрасте до трех лет растут и развиваются «быстрыми темпами». Лучшим выбором для детей этого возраста станет беспружинный жесткий матрас из натуральных материалов. Он обеспечит качественную поддержку позвоночника и не вызовет аллергии.

В возрасте 3-6 лет подойдет беспружинная модель средней жесткости с наполнителем из натурального латекса или пенополиуретана. Такой детский матрас не только позволит малышу спокойно спать до утра, но и выдержит прыжки ребенка.

Детям 7-18 лет можно купить как беспружинный матрас средней жесткости, так и модель с независимым пружинным блоком. Позвоночник в этом возрасте продолжает активно развиваться, и спальное место должно обеспечивать профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата.